2202章 更进一步！全面超越倒计时了

的蹬地力量也更强。

陈娟在弯道跑中始终保持着领先，她的速度依然很快，每一步都充满了力量。

身高最高却在前面跑出了最强的力量感。

这就是国内整体的环境带来的对比。

当然。

也有曲臂起跑，给她带来的变化。

韦勇丽在弯道跑时，技术也非常娴熟。

她也比赛了这么多了，甚至拿过世青赛的比赛奖牌，看她这边，身体倾斜角度适中，这是为了能够有效地克服弯道的离心力。

韦勇丽的步幅和步频控制得很好，她在弯道上紧紧地咬住陈娟，没有让差距被拉大。

因为对于她来说。

这个能够紧紧咬住。

就足够优秀了。

能否让差距被拉开。

就已经足够的好。

谁叫现在陈娟在整个亚洲都是无敌姿态呢。

自从去年的奥运会之后。

就是这样了。

可以说是没有任何争议。

她这段在弯道跑中，充分发挥了自己的优势。

她的身体灵活性很高，能够快速地适应弯道的变化。

弯道上，她加大了右臂的摆动幅度，同时加快了步频，让自己弯道稳住第二位。

袁奇奇在弯道跑时，也展现出了不错的技术。

她的身体平衡能力较好，在弯道上没有出现明显的失误。

肌肉大不是白给的。

不过因为实力和经验，还有前面的小失误，袁奇奇只能努力保持着自己的速度。

好在目前还是在第三，只是与后面的选手差距依然不大。

孔令薇在弯道跑中，不断调整自己的姿势和节奏。

她的身体向内倾斜，手臂和腿部的配合更加默契，她的速度也有所提升，逐渐缩小了与袁奇奇的差距。虽然遇到了一些困难，但她并没有放弃。

论肌肉力量。

她不如袁奇奇。

这一点她不是不明白。

所以她努力控制着自己的身体，保持着前进的动力。

只等自己弯道上逐渐找到状态。

让人意外的还是姜兰。

作为传统系的200米现役第一。

姜兰在弯道跑中，技术发挥得很稳定。

你可以说她技术不怎么样，有一些陈旧。

但是这些陈旧的技术，她依然发挥得很稳定。

并没有，因为比赛紧张就脱节。

国内的运动员强度一上去就容易技术脱节的情况。

在她这里并没有太出现。

这说明她平常的训练还是很用功和刻苦。

她的身体倾斜角度合适。

步幅和步频都保持得很好。

砰砰砰砰砰。

姜兰在弯道上继续保持着自己的位置，与前面的选手竞争激烈。

她知道自己发力不是现在。

现在是隐忍，保存体能即可。

另外一个传统系选手朱亚运在弯道跑时，也在不断地调整自己。她的身体协调性有所提高，在弯道上的速度也有所加快，她也在努力追赶着前面的选手。

只是……

跑起来的感觉很一般。

可能是由于紧张。

她做的远没有姜兰那么好。

砰砰砰砰砰。

弯道途中跑。

进入弯道的力学调整。

当选手切入半径36.5米的弯道时，向心力公式F=mv/r开始主导技术动作。

陈娟，1.77.8米，65kg，在30米处速度达9.2m/s，需承受约120N的离心力。

她通过增大送髋幅度，髋关节转动角速度比直道高15°/秒，使支撑腿着地瞬间膝关节内扣8°，配合左臂小幅度快摆，摆幅45°，频率5.2次/秒，抵消横向力矩。

这些细节，传统系的教练就不可能教得出来。

不是她们不想教，只是她们没有办法做得这么精准精确甚至详细到每一个技术细节应该做到多少度的指导。

和理论意见。

这在未来的竞技中是常态。

但是在现在国内的运动员教练当中却还是两眼一抹黑。

她们连基本的仪器都不会使用。

连高科技的东西都没听过。

更不要说根据这些来安排训练计划。

来调整运动员的训练模式以及技术改动了。

韦勇丽，1.68米，56kg，因身高优势，重心轨迹半径比陈娟小0.1米，离心力增加5%。

因为不是曲臂起跑，她采用内贴道的策略，身体内倾角度达22°，但过度内倾导致右腿后蹬角增大至55°，大于理想值50°。

这就让她每步损失0.05m推进力。

不过技术这东西。

你很难做完美。

理论上的东西。

也只存在于理论上。

尽可能做好就够了。

砰砰砰砰砰。

极速爆发。

陈娟毫不犹豫爆发，韦勇丽也跟着爆发，姜兰只能看着。

这一点是真的憋屈。

为什么自己就在弯道上爆发不起来呢。

极速区。

200米是在弯道上。

这是聚焦选手在离心力峰值阶段的爆发力差异与动能管理策略的考验。

结合生物力学数据找到关键对抗的关键节点。

当选手通过弯道中点时，速度达到9.3-9.6m/s峰值区间，根据公式F=mv/r，体重60kg的选手需承受130-150N离心力，相当于体重22%-25%。

陈娟转化最为自然流畅。

即便是最快的一个，也毫无压力。

支撑腿抗侧翻！

需通过膝关节内扣5-8°与前掌内侧扒地，抵消横向力矩！

摆臂代偿机制！

左臂小幅度快摆频率比直道高10%，维持躯干平衡。

髋关节

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