2235章 压制所有人！包括奥运会冠军和世锦赛冠军

今年可以一口气进入世界顶尖的级别。

奥卡巴雷技术上也提升了一大截。

难怪今年这么有自信。

穆纳·李的起跑技术则侧重于利用腿部的弹性势能。

她在起跑时，腿部肌肉会预先进行一定程度的拉伸，就像一个被压缩的弹簧，当枪响时，腿部肌肉迅速收缩。

释放出储存的弹性势能，推动身体向前冲。

这种起跑方式能够在短时间内产生较大的力量，使她在起跑阶段获得较快的初速度。同时，她的起跑动作幅度较大，这也有助于她在起跑时获得更大的向前冲力。

肌腱回弹周期，跟腱储能-释能周期0.18秒，与步频匹配，形成“弹性共振“。

摆动腿膝关节最大屈曲度130°，甚至比杰特尔还要大10°。

减少转动惯量0.05kg·m。

摆腿角速度提升10%。

就是这种“弹性共振”的跑法，容易弹性系统负荷达极限，比如跟腱张力420N。

若持续输出可能引发腱病。

李虽然不是80后，但也是81年的人，这个时候年纪也早就已经超过了30。

顶着32岁的年纪，其实出现下滑也无可厚非。

她已经不是当年的她。

起码。

今年的她已经没有巅峰的能力。

这个跑法在她巅峰的时候给她带来了不少收益。

可惜的是现在来看。

已经开始进入了收益的反面，开始给自己的负面效果买单。

今年她事实上硬实力已经跌破了11秒。

在接近满分的情况下，也只能跑到11。

看看当年，可是也能跑到10秒85的人。

可惜时过境迁。

现在已经没有这个能力了。

特殊的弹性共振跑法。

现在开始只有负面效果。

很难再给她产生正反馈。

她的职业生涯也没有再打开过一次11秒。

彻底开始走向下滑。

斯图尔特的起跑技术则强调身体重心的快速转移。

在起跑时，她会将身体重心迅速向前移动，使身体在起跑瞬间就处于向前加速的状态。通过这种方式，她能够更快地摆脱起跑时的静止惯性，进入加速阶段。

而且她的起跑动作协调性很好，手臂和腿部的动作配合默契，能够有效地推动身体前进。

这种重心转移的技术，需要运动员具备良好的平衡感和身体控制能力。

斯图尔特是大长腿的运动员。

兼具大长腿的优势，那就要承担大长腿的劣势。

超过1米75的身高。

她的启动做法是——

通过增大髋关节前摆幅度。

达45°。

同时补偿腿长带来的摆腿延迟。

使支撑期/摆动期比例维持1:1.2。

摆臂幅度达50°，常规35°。

通过增加上肢角动量，平衡下肢惯性力矩。

技术上是通过通过“屈踝跑法“。

也就是所谓踝关节背屈15°。

减少足着地时的制动冲量18%。

来进行尽快的启动加速。

她今年是29岁，女子运动员时间比较长的话还算是一个巅峰的尾巴。

今年依然能够打破11秒，但是能够打破的不多。

她的这种屈踝跑法。

曾经让她在女子短跑上也很有存在感，但是随着年纪越来越大，自己的身体机能逐渐下降，已经很难再完美维持这种跑法需要的身体能量。

虽然说她有过自己的光芒。

到了这个程度的运动员，基本上都有一套自己的特殊机制。

现在就看看你这套机制用到头之后还能不能有新的改变。

或者是说引入新的机制来延长你的特殊机制的续航。

她的旁边就是她的老乡布朗。

斯图尔特如果说还能够勉强开十一秒。

那么在荣誉上盛极一时的布朗。

在去年还能和陈娟杀的天昏地暗的她。

今年就像是换了个人。

坎贝尔·布朗的起跑技术有着自己独特的风格，她在起跑时会微微抬起头部，这样可以让她在起跑瞬间更好地观察前方的跑道情况，同时也有助于她调整呼吸。

她的起跑反应速度虽然不是最快的，但的起跑动作非常稳健，能够在起跑阶段保持身体的平衡。

她在起跑时，腿部的蹬伸力量均匀，能够持续地为身体提供向前的动力。

这种稳健的起跑方式，使得她在起跑阶段不会出现较大的失误，为后续的加速阶段奠定了良好的基础。

不过。

这种跑法更加接近于200米。

膝关节屈伸峰值力矩控制在200N·m以内，比杰特尔低25%，通过延长蹬伸时间减少冲击负荷。

每10米进行一次视觉定位。

标记跑道特定纹路。

通过空间参照维持加速信心。

减少主观疲劳感。

这也是布朗的一个秘诀。

可惜。

今年的她整个都是在休息状态。

去年奥运年拼的太凶。

今年多少给自己休息休息。

虽然今年她也31岁了，但是他的巅峰课还没有结束，一直会持续到2017年。

到2018年才开始，断崖下跌。

现在还早着呢。

最大的问题就是——

如果不给自己还上一段时间，她的身体也不像年轻的时候那么抗造。

今年选择性放弃是一个必要的事情。

作为经验丰富的老将。

这一点。

她很清醒。

这也是她职业生涯巅峰很长的原因。

不会管理自己身体的人，注定青春结束后，就会大幅度下滑。

很难延续。

这一点。

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