第三章 决胜法宝--摧垮恐惧。
每个人内心深处都有从善的欲望。
当我们违背这种欲望时，便在良心中播下隐患。隐患一天天扩散，一点点吞噬信心。
如果这些事情让你自问：“会不会被捉住？”“会不会被发现？”“能摆脱掉吗？”就不要去做。
如果意味着伤害信心，即使得“A”也是得不偿失的。
我很高兴在刘帅身上切中要害。
刘帅认识到了行为正直的实际价值。
然后我建议他坐下来，重考一次。他问“开除我的事怎样”时，我说：
“我知道关于作弊的规定是怎么说的。但是，你知道，如果我们开除所有在任何方面作弊的学生，半数的教授会离职。如果我们开除所有想过作弊的学生，大学只好关门了。
“因此，不要在再做这事了，我会既往不咎的。”
“太好了！”他说。
我走到书架前，取出我个人收藏的《恪守黄金信条五十年》，说：“刘帅，读完后还给我。看一看，按J.F潘尼的说法，行为正直如何使他成为美国最富有的人。”
行为正直能保持良心安宁，建立自信。
当明知是错而为之时，会发生两件消极的事情。
第一，感到内疚，内疚会吞噬信心。
第二，迟早会被人发觉并失信于人。
做正确的事情并保持自信，这是成功的基础。
下面这条心理原则值得通读两遍，直至铭刻在心：
信心十足地思考，信心十足地行动。
伟大的心理学家——乔治W克伦博士在他的名著《实用心理学》中写道：
“记住，行动是情感的先兆。只有通过行为或行动的选择，才能直接控制情感。为了避免引起常见的悲剧（婚姻困扰与误解），必须意识到真正的心理事实。回顾一天来正当行为，不久你就开始感觉到相应的情感！让你和你的情侣回顾每一个约会，亲吻的行为，每日的甜言蜜语，加上许多小小的谦虚，你不必担心爱的情感。没有投入的感情，就不会有长久投入的行动。”
心理学家告诉我们，通过改变身体行为可改变处世态度。
例如：如果有意让自己微笑，实际上也会想笑；
昂首挺胸时会比无精打采时更有优越感；
如果有意让自己愁眉苦脸，只会让你看起来更加黯然难过。
克制的行动能改变情感。这是很容易证明的。
同时采取以下三个简单的行动可使羞于自我介绍的人获得自信，战胜胆怯。
首先，伸出你的手，热情地与别人握手；
其次，直视对方；
第三，您说：“认识您很高兴。”
瞬间，这三个简单的行动赶走了羞涩。信心十足的行动产生信心十足的思想。
因此，要信心十足地去思考，信心十足的去行动。
以你想感受的方式去行动。
下面是五个获得信心的练习。
认真，然后有意识地努力实践，以树立信心。
1.前排就坐。可以注意到，在会议室、教室、接待室和其他集会场合，后排坐位总是先占满。大多数人挤在后排就坐，以免太引人注目。害怕引人注目的原因是缺乏信心。
坐在前排有助自信。试试看。从今后定下规则，尽可能往前排坐。当然在前排比较引人注目，但记住，成功没有不引人注目的。
2.目光交流。眼睛是了解一个人的心灵窗口。对方不看你的眼睛时，你心中会本能地起疑问，“他想隐藏什么？”“他害怕什么？”“他在骗我？”“他有所保留？”
通常，目光接触的失败可说明一两点问题。可能是“在你身边，我自惭形秽”。或避开他人眼光说明，“我内疚。我做了，或想了不愿让你知道的事情。我担心如果看着你的眼睛，你会看穿一切。”
避免目光交流对你不利。你在告诉别人：“我害怕，我没有信心。”
要征服这种恐惧就要让自己直视别人的眼睛。
直视别人的眼睛表明：“我诚实，光明磊落，我相信我所说的。我不害怕，我信心十足。”
把别人的眼睛做为注视的目标，不仅会带来信心，也会赢得信心。
3.加快步速。小时候，去趟市中心购物是件乐事。所有的跑腿任务完成之后，我们要回家了。我母亲常常说：“梨花，再坐会儿，看看人们走来走去多热闹。”
母亲是个出色的游戏能手。
她会说：“看到那人了吗？你猜会是什么困扰着他？”或“你认为那位女的在那边做什么？”或“瞧那个人，他看上去如坠雾中。”
观察人们的行走和活动真成了娱乐，从此我学会了观察。这要比看电影便宜得多（这是后来我得知母亲发明这个游戏的一个原因）并且更有教育意义。
我们喜欢观察人们行走。在走廊、大厅里或人行道上，有时会发现，自己在通过观察人们的行走来研究人的行为。
心理学家把懒散的恣态迟缓的行走与消极态度联系在一起。
但心理学家也告诉我们，通过改变姿态和运动速度，实际上能改变你的态度。
观察一下，你会发现身体活动是心理活动的体现。极度消沉的人，真正的厌世逃避者总是独自曳足，蹒跚而行。
普通人有“普通”的走路方式。步速“平均”的人，他们的表现是“我感觉平平”。
还有第三种人。这种人显示出超级自信心。他们比普通人走得快，他们好象跑着走，他们的行走告诉世界“我有重要的事情要去做。而且从现在算起15分钟后我正在做的事情就将成功。”
加快步速使你树立自信。挺起胸，抬起头，快步向前走，感觉自信的增长。
4.大胆发言。在同形形色色的人打交道中，我注意到许多具有敏锐观察力及天赋才能的人不去参加讨论。并不是这些人不想加入讨论，而只是缺乏信心。
这些缄默者自思：“我的看法也许毫无价值。如果发言，会使我看上去很愚蠢，还是不说吧，另外，别人可能